Cilla Eliasson

Cilla heter jag och går nu in på mitt nionde år som Fitness konsult.
Jag arbetar med personlig träning individuellt och i små grupper, med kostrådgivning och massagebehandlingar
Jag brinner för att träffa nya klienter och hjälpa er att nå era mål!

Personlig träning
I min personliga träning arbetar jag med funktionell träning.
Jag ser till att du får ut maximalt av din tid med mig oavsett om fokus ligger på stentuff styrka och konditonsträning eller om det till exempel handlar om att förbättra din kroppshållning och stärka din corestabilitet.
Jag hjälper dig att nå dina mål!

 

Kostrådgivning
I min kostrådgivning tror jag på att alla människor fungerar lite olika och mitt arbete är att hitta vad som fungerar för just dig!
Jag har en djup kunskap i näringsläran och vet hur mycket kosten påverkar dina resultat och hur du mår!
Att förändra sin kosthållning handlar främst om att göra smarta val!
Jag kan hjälpa dig att nå önskad viktminskning eller viktuppgång eller till exempel få mer energi och att ge kroppen bättre förutsättningar för ett starkare immunförsvar och hålla nere inflammationer i kroppen.

 

Massage
Jag arbetar med svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling och idrottsmassage. Min massagebehandling handlar om släppa på spänningar orsakat av monotomt arbete eller felaktig kroppshållning, ge din kropp återhämtning och hitta orsak och lösning till dina besvär.
Jag är utbildad
*Friskvårdsterapeut
*Lic personlig tränare
*Lic kostrådgivare
*Certifierad massör
*Flowin instruktör

cilla@trivsamt.com

tele: 0703 80 95 86